ИНДИВИДУАЛЬНАЯ терапия
Личные проблемы
- Низкая самооценка и неуверенность в себе;
- Страх перемен и движения вперёд;
- Обесценивание себя и своих достижений;
- Неумение сдерживать эмоции;
- Постоянная тревога;
- Навязчивые состояния;
- Панические атаки;
- Фобии;
- Депрессия;
- Посттравматическое стрессовое расстройство ( ПТСР );
- Потеря близкого.
Отношения
с окружением
- Невозможность сдерживать эмоции, конфликты;
- Вас все используют и вы ничего не можете с этим сделать;
- Проблемы на работе с начальством, коллегами.
Отношения
с партнёром
- Боитесь или не умеете вступать в отношения;
- Постоянные конфликты, не хватает эмоциональной близости, присутствует недоверие и ревность;
- Сексуальные проблемы с партнёром;
- Произошёл разрыв отношений, а вы до сих пор страдаете.
ГРУППОВАЯ
терапия
Групповая системная терапия + EMDR
- Помощь в преодолении семейных конфликтов, кризисов;
- Налаживание эмоциональной и сексуальной гармонии в паре;
- Составление генограммы и выявление родовых сценариев, которые влияют на Вашу жизнь и отношения.
EMDR терапия:
как данный метод работает
EMDR (ДПДГ) — метод психотерапии, первоначально разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Он успешно работает с такими последствиями травмирующих событий, как депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости.
EMDR – это новая уникальная техника психотерапии, чрезвычайно эффективная при лечении эмоциональных травм.
Психотерапевты и психологи всего мира сегодня в дополнение к классическим методам используют её в работе с теми, кто пережил эмоциональную травму, поскольку с помощью EMDR можно значительно быстрее решать психологические проблемы, чем при традиционных формах психотерапии.
EMDR - это метод ускоренной переработки информации. В основу техники положен естественный процесс следящих движений глаз, активизирующих внутренний механизм переработки травматических воспоминаний в нервной системе. Определённые движений глаз приводят к непроизвольному подключению к врожденному физиологическому механизму переработки травматической информации, что и создает психотерапевтический эффект. По мере трансформирования травматической информации происходит сопутствующее изменение в мышлении, поведении, эмоциях, ощущениях, визуальных образах человека. Говоря метафорически, мы можем рассматривать механизм переработки как процесс своего рода “переваривания”, или “метаболизма” информации, чтобы она могла быть использована для исцеления и улучшения качества жизни человека.
С помощью техники EMDR травматическая информация становится доступной, перерабатывается и адаптивным образом разрешается. Наши негативные эмоции перерабатываются до постепенного ослабления, при этом происходит своего рода обучение, помогающее интегрировать эти эмоции и использовать их в дальнейшем.
гипнотерапия:
как данный метод работает
Гипноз - это сфокусированный опыт поглощения внимания, побуждающий людей к чувственному многоуровневому отклику, направленному на активизацию и использование личностных ресурсов достижения целей.
Не смотря на большое количество мифов и искажений гипноз остается одним из эффективных методов работы и позволяет решать множество задач по улучшению качества жизни человека в различных её сферах.
Мы используем Эриксоновский гипноз. Это «мягкий», недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу — состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.
Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах — психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения. С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми. В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможно участие семьи и групповая терапия.
Санкт-Петербург, переулок Джамбула 14
Санкт-Петербург, переулок Джамбула 14
В чем мое преимущество
и почему стоит обратиться ко мне:
По первому образованию
я врач со стажем 20+ лет.
Иногда некоторые состояния человека (тревога, депрессия) связаны с исключительно медицинскими проблемами. Например: тревога может быть у человека на фоне гипертиреоза (повышенного выделения гормона тироксина щитовидной железой), некоторые виды депрессий возникают на фоне дефицита витамина Д, гормонального дисбаланса. Только опытный клиницист сможет отличить психосоматические проблемы от соматических заболеваний. Дам рекомендации по анализам и обследованиям, направлю к нужному специалисту.
В своей работе
практикую краткосрочные методы терапии.
При некоторых состояниях иногда достаточно нескольких встреч, в более тяжелых случаях до 10-15. Сократить сроки помощи мне позволяет применение уникальных методик, находящихся на стыке с медициной: EMDR-терапии и гипнотерапии.
Сертификаты
и лицензии
как
я работаю
мне нужна помощь:
отзывы
Фантастический результат!
Всего несколько сеансов EMDR-терапии - и тяжёлое, травмирующее событие моего
прошлого поблекло, растворилось и как будто "уплыло" в далёкую даль.
Вспоминая его сейчас, я как будто смотрю знакомый фильм, не испытывая при этом
никаких отрицательных эмоций.
Эмоции были (и даже очень сильные!), когда шел разбор этой ситуации. Потом ещё раз в
начале работы. А потом - как отрезало.
Спасибо Ирине за профессионализм и поддержку.
Пришла к Ирине Анатольевне в ужасном состоянии, постоянная тревога, которую я заедала, навязчивые движения, тик. Первые 2 встречи постоянно плакала.. Работали долго, ходила каждую неделю почти три месяца. Постепенно становилось все лучше. Тревожусь теперь, если есть причина. Похудела немного. Навязчивости очень редко (психолог объяснила, что полностью избавиться невозможно, потому что давно у меня) В целом я довольна.
На МДР терапии нет долгих, многочасовых разговоров, метод на первый взгляд очень прост, но как быстро и четко происходит проработка проблем! Выходишь после сеанса другим человеком - как будто с плеч сняли тяжёлый груз. Я пришла с конкретной проблемой, но в процессе работы вскрылся более глубокий пласт, проработка стала более комплексной, я смогла увидеть то, что мешало и ограничивало меня. Очень благодарна за правильные, точные вопросы, за теплую поддержку.
Очень благодарен Ирине Анатольевне. После аварии на кольцевой появилась тревога во время вождения, старался не выезжать на кольцо.. Несколько встреч мы работали движением глаз и воспоминания больше не вызывают тревогу. Чувствую себя за рулем спокойно, как раньше.
Я благодарна Ирине за то, что она помогла посмотреть на многое другими глазами, какие - то вещи принять, а что-то, наоборот, отпустить. Я пришла разобрать проблему моих взаимоотношений с сыном-подростком. Было непросто, но результаты меня впечатлили, многое поменялось в наших отношениях. Очень понравился этот метод своей конкретностью, точностью попадания, результативностью. Двумя руками рекомендую его родителям - это реально работает.
Два года не могла забыть человека, с которым рассталась. Было очень плохо, ничего не хотелось, страдала, худела. Мне казалось, жизнь моя закончилась и я никогда никого не полюблю так, как его. Ирина Анатольевна объяснила, что это любовная зависимость. Делали движения глаз и все постепенно как бы стиралось. Это удивительно! Мне его стёрли!!! Как резинкой карандаш. Сейчас даже не понимаю, как я могла целыми днями думать об этом чужом мне теперь человеке! Хочу жить, хочу любить! Спасибо.
Мы Молодая семейная пара. После двух лет совместной жизни собирались разводиться. Полгода приходили два раза в месяц. Никогда не думала, что этому надо учиться: как правильно общаться, что делать, что бы было хорошо и через годы. Отношения улучшились, пока не разводимся!
Были проблемы с девушками. Не мог знакомиться. Робел. После нескольких консультаций стало лучше. Решил пока продолжать ходить к этому психологу.
Дочь-подросток боялась бабочек, до паники, до крика! Спасибо большое, Ирина Анатольевна нашла причину, проработали глазами. Ходили в музей бабочек! Все хорошо.
Как нас найти?
